Ochelari de protectie PC

Folositi asa ceva?
Am fost la control de curand pt ca aveam ochii rosii, senzatia de uscat etc crezand ca am nevoie de ochelari normali cu dioptrii.
Din fericire sunt ok cu dioptriile dar mi-a recomandat ochelari de protectie pt pc (1000 lei)
Stiam de gunnars de ceva vreme si am zis sa incerc o pereche d-aia inainte de a ma decide cu astia pe comanda. Cand am probat se pare ca chiar si cei promovati ca “fara dioptrii” au 0.25 si la distanta se vede in ceata si clar nu vreau sa-mi stric ochii cu ei.
Stiu ca trebuie sa-i port doar la PC dar cu siguranta imi mai fug ochii si prin alte parti si sunt mari sanse sa-mi faca mai mult rau.

PS: gunnars am gasit pe olx de la un tip care a venit cu vreo 6 perechi sa le probez (luate din afara)

Deci, cei care nu folositi ochelari in mod curent dar aveti ochelari de PC (fara dioptrii), au vreun efect sau lentila e sticla si efectul de placebo?

2 Likes

Pauzele lungi și dese, cheia marilor succese.

Eu zic să îți impui câteva minute de pauză la fiecare 1-2-3 ore de muncă (poți folosi workrave pentru a-ți aduce aminte). Adițional, poți să îți iei niște picături de ochi, pe care le folosești ocazional (am scris pe blog despre niște picături bune - Afomill - ce sunt disponibile și ambalate la flacoane mai mici, de 0.5ml).

Presupun că stai bine cu odihna - 7-8h/noapte.

Radiațiile emise de monitoarele LCD sunt neglijabile; eu cred că ochelarii ăia „de protecție” sunt doar o chestie de marketing (la fel ca și Torser)


Acestea fiind spuse, dacă îți iei gunnars, poate ne spui și nouă cum sunt :smiley:

3 Likes

Eu am si da te ajuta in cazul in care stai foarte mult, insa te poti ajuta si singur, fa pauza la 1-2 ore si bieinteles uita-te in zare.

BTW: eu am fara dioptrie deci se poate, mergi la o clinca calumea.

Are vreun mod in care sa-mi apara automat fereastra cu exercitiile la un interval orar? M-am uitat pe acolo dar nu am gasit.

LE: La pauza de odihna iti blocheaza ecranul si iti apare fereastra cu exercitiile… :smiley:

Nu l-am mai folosit demult și nu știu dacă merge pe un anumit interval (e.g. între 12:00-12:30), dar știu sigur că merge la fiecare X minute și că poate inclusiv să-ți blocheze ecranul pe o perioadă stabilită înainte (astfel încât să nu „sari” pauzele).

1 Like

1000 lei pentru lentile filtru?! De la Zeiss sau de unde? Eu am dat 300 lei pe lentile de plastic de la Hoya cu 0.25 dioptrie (valoarea obtinuta dupa control) si filtru pentru radiatia luminoasa de la monitor/tv. Am mai dat 175 lei pe rame.

Poti sa iti faci si lentile fara dioptrie doar cu filtru PC, mai incearca si pe alte magazine de optica. Ca recomandare pentru ochelari, lentile de plastic si rame cat mai usoare. Design dupa preferinte. Deasemenea vezi ca filtrele (coating-ul) pentru PC nu ar trebui sa coaste foarte mult. Pe o lentila se pot aplica mai multe straturi de filtrare (coatings) care sa te ajute in diverse situatii (condus, de exemplu).

In cazul tau cred ca problema este ca nu clipesti suficient de des si de aici sensatie de iritare. In acest caz cred ca picaturile recomandate de @iamntz sunt o solutie mai buna.

In alta ordine de idei, poti sa incerci si f.lux. Daca nu faci design, ca sa ai nevoie de culori precise poate fi o alternativa la ochelari (mai ales ca tu nu ai nevoie de dioptrie).

LE: Youtube to the rescue despre Gunnar si f.lux.

LE2: Niste explicatii desre ochelarii miraculosi, in general: Do Computer Glasses Really Work?.

5 Likes

Bifez si eu f.lux, l-am instalat de mai bine de un an si am si uitat ce e aceea oboseala a ochiului. In timpul asta am avut cateva maratoane de munca, si s-a vazut cat e de util.

Aveam si soft de blocat ecranul, dar nu am reusit niciodata sa ma opresc fix atunci cand voia el, asa ca de o vreme nu il mai pornesc delic.

2 Likes

am instalat acum flux si pare mai ok
pretul de 1000 a fost intr-un cabinet dintr-un mall (600 lentilele si 400 rama)

am observat cumva ca am o problema cu clipitul, mai ales daca e vorba de citit texte lungi.
pauze fac cam la o ora pt ca-s fumator :slight_smile:
despre picaturi, am citit ca poti deveni dependent de ele

1 Like

Tocmai de asta am subliniat ocazional :sunglasses:

Păi și tu crezi că fumul face bine ochilor? :slightly_smiling:

2 Likes

AFAIK problema principala, cel putin in era LCD-urilor este faptul ca nu mai clipim la fel de des ca in mod natural ceea ce duce la uscarea ochiului si iritarea lui plus faptul ca muschii cristalinului pot deveni screwy din cauza ca focalizam same stuff for huge loads of time.

Legat de temperatura culorii f.lux este indeajuns - ochelarii sunt complet inutili.

Deja s-au enumerat:

  • pauze la < 90min
  • sa te uiti la un obiect indepartat pt. a relaxa muschii, cristalinul etc.
  • eventual lacrimi artificiale (ce nume tragic in pim)
  • f.lux sau ceva similar
  • foarte important dioptrii corecte la ochelari
  • la fel de important un panou care poate afisa textul as sharp as possible
  • distanta si pozitia corecta o ochilor relativ la monitor (ar treb. sa intersecteze mijlocul panoului)
  • evitarea panourilor cu HiDPI fara scaling (e.g. chiar si un LCD de 21-22" full HD iti poate genera probleme in timp)
  • foarte important - senzor de luminozitate la LCD - sau o app. sa o poti controla manual macar - am vazut foarte multe pers. cu luminozitatea pusa pe valori imense care pur si simplu iti distrug ochii in the long run (nu la fel de mult ca un CRT)
  • evitat cititul de carti pe LCD-uri - kindle sau carti in carne si oase sunt cele mai ok pt. ochi

Cred ca as fi putut continua lista indefinit insa in final: common bloody sense - more than 6h in front of the PC per day will literally kill you lest it will damage your eyes :))

4 Likes

eu am uitat sa mentionez trucul meu favorit: nu plec niciodata nicaieri fara ochelari de soare la mine; la cel mai mic semn de disconfort ii infig pe nas

da, arat cam ciudat uneori, dar cand e multa lumina (fara neaparat sa insemne asta un soare puternic) eu port ochelari de soare

de 18 ani folosesc zilnic un monitor min 8ore pe zi si uite ca am evoluat de la cele cu tub pana la draciile astea noi fara sa ma doara ochii; f.lux folosesc doar de vreun an, ochelari de soare de la inceput; ma gandesc asa, n-o fi doar genetica la mijloc

3 Likes

Ca şi alternativă la workrave, eu folosesc EyeLeo.
Nu am mai folosit workrave deci nu le pot compara.

Am şi eu o întrebare:

Dacă ai un monitor cât mai mare, care poate fi pus la distanţă mai mare, în capătul biroului
(evident cu fontul scalat corespunzător distanţei) ajută la relaxarea ochilor/cristalinului?

În caz că da, ajută semnificativ sau neglijabil?

Sau ajută doar celor cu hipermetropie?

1 Like

Ştiţi vreo aplicaţie care reglează luminozitatea folosind camera web (cu care compară luminozitatea ambientală)?

1 Like

Până la urmă, am găsit două aplicaţii care fac exact asta: reglează luminozitatea folosind camera web:

  1. http://sven.killig.de/BLUntrl/
  2. http://www.softpedia.com/get/Internet/WebCam/SoftonEyes.shtml

Din păcate nu sunt nici astea cele mai reuşite…

  • prima pare să meargă doar pe câteva monitoare… la mine cel puţin nu a funcţionat
  • a doua, deşi în mare îşi face treaba, e puţin cam buggy (poate şi că e Win10 contribuie) şi pare să aibe o viaţă proprie (“reglează” luminozitatea chiar şi când nu se modifică cea ambientală)
  • amândouă nu au damping şi tranziţia între treptele de luminozitate iese destul de tare în evidenţă
    (în contrast cu f.lux la care tranziţia se face foarte gradual)
1 Like

Cred ca am jumatate de viata petrecuta in fata unui monitor si singura problema pe care o am este cand sunt extrem de obosit vad incetosat. (probabil m-ar ajuta niste picaturi de ochi dar de obicei cand ajung in situatia aceasta cea mai buna solutie e un pic de somn)

Niciodata nu m-au durut ochii de la monitor. La monitoarele CRT vechi era problema cu radiatiile si cataracta. Ma rog, niciodata n-am avut un monitor prost, respectiv imi calibram si monitorul CRT.

In banii aia eu mai bine as lua un monitor IPS de 144 Hz la 2560x1440 cu backlight driver de curent constant si i-as reduce luminozitatea.

P.S. Daca in birou sunt led-uri reci pentru iluminat scapa de ele rapid cumva. Te uiti o data intr-unul si iti dor ochii 10 minute sau vezi dublu un monitor.

1 Like

Am si eu ceva asemanator. Este un defect de vedere care avanseaza odata cu varsta. Cand esti tanar muschii ochiului se forteaza si vezi perfect, dupa 30 de ani acei muschii obosesc mai repede si vezi incetosat. La o varsta inaintata vom aveam nevoie de ochelari. Mentionez ca vad perfect pana imi obosesc ochii.

Eu folosesc zilnic ochelari pentru protectie calcuator. La birou si acasa folosesc cate 2 monitoare destul de mari ( 24" fiecare ). Day-job - transport ( coordonez camioane ) si acasa lucrez la site-uri. Folosesc lentile fara dioptrii.
In primele zile de folosire nu se observa mare lucru, doar sa la sfarsitul zilei nu te mai simti atat de obosit. Dupa mai multe zile de utilizare a ochelarilor, incearca sa lucrezi fara ei. Atunci o sa observi diferenta.
Lentilele nu sunt cele clasice cu antireflex. Eu folosesc lentile cu protectie impotriva luminii albastre.
Am ochelari de aici: Eyestore.ro.
Preturile sunt acceptabile, mai ales ca doar lentilele costa minim 240 lei in optica.

1 Like

Ai incercat aplicatii precum f.lux? efectul descris de tine este similar cu cel generat de o astfel de aplicatie (la momentul actual si WIndows si macOS au integrat o varianta de f.lux direct in OS).

Prima data cand am instalat f.lux - acum patru, cinci ani - primele zile nu am obs. mare diferenta apoi am inercat sa o inchid odata si parca cineva mi-a “infipt cutite in ochi”.

De ce te intreb? pt. ca folosind lentile fara dioptrii iti poti genera alt tip de eye fatigue:

Also, the range that the eyes can sweep from one side to the other is maximized without any eyewear. The frame edges limit this range of motion and may actually hinder people more who are not getting much benefit from wearing the glasses. Also eyeglasses get smudges which can interfere with vision as well.

si cred ca toti cei care avem dioptrii putem fi de acord cu asta

1 Like

Da, am incercat si varianta asta. Din pacate, indiferent ce varianta “software” folosim, ecranul tot ecran este.
Singura solutie reala pentru problema creata de munca in fata monitoarelor este sa NU mai lucram cu monitoare.
Din pacatem asta nu e posibil pentru noi. Alternativa este sa mergem la tara si sa cultivam cartofi :D.
Pentru mine, ochelarii aceia au fost si sunt solutia ideala. Cand ajung acasa, dupa 10 ore de stat in fata a 2 monitoare, ajung fara dureri de cap, ochi rosii, oboseala…etc… Inca mai sunt in stare sa joc un world of tanks :d

1 Like

Eu am Gunnars cu dioptrii. Ii folosesc zilnic ca ochelari principali chiar daca sunt cu lentila galbuie.

Cred ca ii am din vara trecuta si de cand ii port recunosc ca nu mai mai doare capul la fel de des ca pana atunci. Aproape deloc as putea zice. La fel si cu obositul ochilor.

Nu am vrut sa cred dar pana la urma m-am convins si mai inainte am intrebat si eu un prieten care avea tot cu dioptrii si mi-a spus acelasi lucru.

1 Like